Suco Detox de Abacaxi: Benefícios para Emagrecer e Secar Barriga!

aumento na disposição pele hidratada

Suco Detox de Abacaxi para emagrecer, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente


O suco de abacaxi é um dos mais refrescantes e mais utilizados principalmente no verão, mas o que poucos sabem é que o suco de abacaxi não é apenas um suco qualquer somente para matar sede, ou para refrescar do calor e sim um poderoso suco para eliminar todas as impurezas do organismo.
Propriedades e benefícios do suco de abacaxi
Para entendermos melhor os benefícios do suco de abacaxi, vamos começar a falar de suas propriedades.
O abacaxi é rico:
• Bromelina;
• Fibras não solúveis e solúveis;
• Ferro;

• Manganês;

• Cobre;

• Magnésio;

• Vitaminas A, B1 e C;

• Água, que ajuda na hidratação do nosso organismo.

Como isso se torna um poderoso diurético, fortalecedor do sistema imunológico, regularizador da digestão, regularizador das atividades musculares do coração, ajuda na saciedade alimentar, o que faz com que tenha menos ingestão de alimentos e fazer perder peso, ainda mais que cada fatia contém apenas cinquenta calorias, ajuda a aliviar dores musculares depois de algum treino, ou exercício físico, nutre a pele, fortalece os cabelos, ajuda a ganhar massa muscular, tem efeito anti-inflamatório, ajuda a controlar a coagulação sanguínea, a fortalecer a estrutura óssea e a fortalecer o sistema imunológico.

ajudam na qualidade do sono  memória e lucidez

Apesar de sempre usarmos somente a polpa da fruta para fazer sucos, doces, ou até mesmo comermos em estado in natura como sobremesa, a casca do abacaxi também pode ser incluso na dieta fazendo chás noturnos para poder tomar, pois possui toda as propriedades importantes que irão auxiliar no bom funcionamento do nosso organismo, tanto para evitar doenças, quanto também para perder peso.

Cuidados ao consumir o suco detox de abacaxi

Sempre que agregamos algo como, por exemplo, o suco detox de abacaxi para emagrecer ou até mesmo para fazer uma simples limpeza desintoxicante no nosso organismo, é sempre bom procurarmos primeiro um médico, para sabermos se algum problema de saúde ou predisposição pode prejudicar o seu uso e assim trazer malefícios ao invés de benefícios.

Ainda vale lembrar que pessoas com predisposição de reação ao abacaxi, ou são alérgicas a fruta, não devem fazer o uso, mesmo que seja apenas o suco, pois pode dar uma reação alérgica muito forte, causando um choque anafilático, além das reações mais leves, como simples urticária.

Suco detox de abacaxi não deve ser usado por mais de sete dias seguidos, dando intervalo de ao menos 15 dias ao retornar o seu uso contínuo, ou pode ser alternado entre os dias durante a dieta poder outros tipos de sucos detox, como por exemplo o suco detox de melancia.





O suco detox de abacaxi, é apenas um auxiliar na perda de peso, sendo o ideal aliar este tipo de suco com exercícios físicos e uma boa alimentação.

Como preparar o suco detox de abacaxi

Existem vários tipos de suco detox de abacaxi, onde podemos variar as receitas, já que podemos fazer o suco com gengibre, com hortelã, com couve, com chia e com maçã.

Receitas de Sucos Detox Simples e Fácil de Fazer de Abacaxi

1. Suco detox de Abacaxi com Chia

Ingredientes


Componente Quantidade
Chia 01 colher de sopa
Abacaxi pequeno 1/2 un.
Água 300 ml

Com uma colher de sopa de chia, metade de um abacaxi pequeno, e trezentos mililitros de água batidos no liquidificador, temos o primeiro suco detox de abacaxi.





2. Suco detox de Abacaxi com Maçã

Ingredientes


Componente Quantidade
Abacaxi 03 rodelas
Maçã 01 un.
Hortelã 02 raminhos
Água 250 ml

Com três rodelas de abacaxi, duzentos e cinquenta mililitros de água, uma maçã e dois raminhos de hortelã, todos batidos juntos no liquidificador, temos mais um suco detox de abacaxi.

reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo de doenças, aumentam a resistência a gripes e resfriados

3. Suco detox de Abacaxi com Gengibre

Ingredientes


Componente Quantidade
Gengibre 02 rodelas em tamanho pequeno
Abacaxi 04 rodelas
Hortelã 02 raminhos pequenos
Água 250 ml

Com duas rodelas de gengibre em tamanhos pequenos, quatro rodelas de abacaxi, duzentos e cinquenta mililitros de água, dois raminhos pequenos de hortelã, batidos no liquidificador, temos outra opção da receita de suco detox.





4. Suco detox de Abacaxi com Couve e Gengibre

Ingredientes


Componente Quantidade
Gengibre 01 rodela
Abacaxi 03 rodelas
Couve-manteiga 01 folha
Água 250 ml

Com três rodelas de abacaxi, uma folha de couve manteiga, uma rodela de gengibre e duzentos e cinquenta mililitros de água, batidos no liquidificador, está quarta opção de suco emagrece de verdade.





5. Suco detox de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes


Componente Quantidade
Hortelã 04 raminhos
Abacaxi 04 rodelas
Água 250 ml

Com quatro rodelas de abacaxi, duzentos e cinquenta mililitros de água, quatro raminhos de hortelã, tudo batido no liquidificador, temos a opção mais simples do suco emagrece do e detox, onde fará o mesmo efeito que os outros sucos para esse fim.





Como usar o suco detox de abacaxi

O ideal é consumir este suco de abacaxi em jejum pela manhã, antes do café da manhã, antes das principais refeições, ou nos intervalos de lanche onde ajudará a ter mais saciedade e consumir menos alimentos.

É importante lembrar que não se deve substituir o café da manhã, o almoço, ou o jantar somente pelo suco, pois a falta dos outros nutrientes contidos nos alimentos, podendo ocasionar certos transtornos como dor de cabeça, tonturas, ou até mesmo desmaios, além de fraqueza de desnutrição alimentar.

Mesmo consumindo este suco durante o dia, não se deve substituir pela água que devemos consumir.

É muito importante consumirmos a quantidade mínima de água diariamente, para que o nosso organismo trabalhe melhor.

É muito importante lembrar de nunca coar os sucos detox para tomar, pois a grande concentração de fibras está justamente no “bagaço”, onde fará o trabalho de limpeza do estômago e do intestino, Além de ajudar a dar mais saciedade durante as refeições, e diminuindo a vontade de comer.

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