{"id":6,"date":"2015-10-24T05:32:36","date_gmt":"2015-10-24T05:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/?page_id=6"},"modified":"2017-08-09T04:49:07","modified_gmt":"2017-08-09T04:49:07","slug":"veja-como-perder-a-sua-barriga-rapidamente-com-nossas-dicas-dietas-e-exercicios","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/","title":{"rendered":"Veja como perder a sua barriga rapidamente com nossas dicas, dietas e exerc\u00edcios!"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;\">\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n    google_ad_client = \"ca-pub-8523197236081009\";\r\n    google_ad_slot = \"2523788197\";\r\n    google_ad_width = 300;\r\n    google_ad_height = 250;\r\n<\/script>\r\n<!-- Ema Sat 300x250 Top DB Reverse -->\r\n<script type=\"text\/javascript\"\r\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-23\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-barrriga-homem-em-uma-semana.jpeg\" alt=\"como perder barrriga homem em uma semana\" width=\"690\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-barrriga-homem-em-uma-semana.jpeg 690w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-barrriga-homem-em-uma-semana-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/p>\n<h1><span id=\"Veja_como_desinchar_e_secar_de_vez_a_sua_barriga_rapido_e_de_forma_saudavel\">Veja como desinchar e secar de vez a sua barriga r\u00e1pido e de forma saud\u00e1vel<\/span><\/h1>\n<p><br \/>\nQuando falamos <strong>eu quero emagrecer<\/strong>, preciso emagrecer, preciso <strong>perder gordura localizada<\/strong>, a primeira coisa que pensamos \u00e9 fazer sumir de forma urgente aquela barriguinha que tanto nos incomoda.<br \/>\nSempre queremos perder primeiro aquela <strong>gordura abdominal<\/strong>, por ser a mais saliente em nosso corpo.<br \/>\nPor isso vamos trazer nesse artigo (e em <a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/\" target=\"_blank\">nosso site<\/a>), algumas formas de perder a barriga com sa\u00fade e bem-estar, pois sendo homem ou mulher, sempre procuramos formas de melhorar o nosso corpo f\u00edsico, seja por est\u00e9tica ou sa\u00fade.<br \/>\nVeja algumas p\u00e1ginas de nosso site que podem lhe interessar:<\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-6 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/exercicios\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"293\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Agachamento-300x293.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Exerc\u00edcios para Queimar a Barriga\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-31\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Agachamento-300x293.jpg 300w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Agachamento.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-31'>\n\t\t\t\tExerc\u00edcios para Queimar a Barriga\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/suco\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"224\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-para-se-reduzir-a-pan\u00e7a-300x224.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Sucos Emagrecedores\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-32\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-para-se-reduzir-a-pan\u00e7a-300x224.jpg 300w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-para-se-reduzir-a-pan\u00e7a.jpg 401w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-32'>\n\t\t\t\tSucos &#8216;Seca Barriga&#8217;\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/dicas\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"162\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-peso-urgente-em-poucos-dias-300x162.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dicas para perder a barriga r\u00e1pido\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-34\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-peso-urgente-em-poucos-dias-300x162.jpg 300w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/como-perder-peso-urgente-em-poucos-dias.jpg 305w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-34'>\n\t\t\t\tDicas para perder a barriga\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/dieta\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Aliementos-que-emagrecem-e-aqueles-que-se-deve-evitar-300x225.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Alimentos e Dieta para Perder barriga r\u00e1pido\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-35\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Aliementos-que-emagrecem-e-aqueles-que-se-deve-evitar-300x225.jpg 300w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Aliementos-que-emagrecem-e-aqueles-que-se-deve-evitar.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-35'>\n\t\t\t\tDietas\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h3><span id=\"Exercicios_fisicos\">Exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/span><\/h3>\n<p>Uma das formas de conseguir eliminar a gordura localizada, s\u00e3o os <a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/exercicios\/\" target=\"_blank\">exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> que podem ser feitos nas academias com instrutores qualificados para instruir nas atividades, pr\u00e1tica de esportes como nata\u00e7\u00e3o ou <strong>artes marciais<\/strong> por exemplo, <strong>caminhada<\/strong>, vinte e cinco minutos de <strong>corrida<\/strong> di\u00e1ria, <strong>andar de bicicleta<\/strong> ao ar livre, Yoga, ou Tai Chi Chuan.<\/p>\n<p>Apesar de muitos acharem que <strong>Tai Chi Chuan<\/strong> e <strong>Yoga<\/strong> servem apenas para pessoas meditarem, s\u00e3o exerc\u00edcios excelentes para este fim, pois n\u00e3o s\u00f3 mexem com a musculatura em geral do corpo f\u00edsico e mental, mas tamb\u00e9m faz perder bastante calorias com seus movimentos que aparentemente s\u00e3o suaves, sendo que na realidade o Tai Chi Chuan \u00e9 a base at\u00e9 mesmo de muitas artes marciais que se pode praticar, como por exemplo o <strong>Tae-kwon-do<\/strong> e o <strong>Kung Fu<\/strong>.<\/p>\n<p>Esses tipos de exerc\u00edcios ao qual dei exemplo acima, s\u00e3o os mais apropriados para quem quer <strong>perder gordura abdominal<\/strong>, independentemente de qual ir\u00e1 escolher.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-25 aligncenter\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Bicicleta-no-Ch\u00e3o-Exerc\u00edcio.jpg\" alt=\"Bicicleta no Ch\u00e3o Exerc\u00edcio\" width=\"665\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Bicicleta-no-Ch\u00e3o-Exerc\u00edcio.jpg 665w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Bicicleta-no-Ch\u00e3o-Exerc\u00edcio-300x158.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 665px) 100vw, 665px\" \/>\r\n\r\n<\/p>\n<h3><span id=\"Dietas\">Dietas<\/span><\/h3>\n<p>Apesar de fazermos exerc\u00edcios f\u00edsico, temos que lembrar, que nem sempre \u00e9 gordura acumulada que temos na barriga e sim o mal funcionamento do intestino que nos faz inchar e ter pris\u00e3o de ventre. Com isso, \u00e9 sempre bom aliarmos os exerc\u00edcios com <a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/dieta\/\" target=\"_blank\">dietas alimentares<\/a> adequadas para termos um organismo mais saud\u00e1vel e com melhor funcionamento.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o se esque\u00e7am de j\u00e1 ir cortando o excesso de gordura, de a\u00e7\u00facar e sal que tamb\u00e9m \u00e9 um dos vil\u00f5es que podem nos levar a termos ac\u00famulo de l\u00edquido no organismo, trazendo incha\u00e7o e at\u00e9 problemas renais e card\u00edacos.<\/p>\n<p>Uma pequena mistura para temperar a comida e fazendo ao mesmo tempo a diminui\u00e7\u00e3o de sal e o incremento do sabor segue abaixo:<br \/>\n<center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout=\"image-top\"\n     data-ad-layout-key=\"-8h+1w-e8+dh+k6\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-8224983250144424\"\n     data-ad-slot=\"2801038687\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nUm dente de alho grande, uma colher de caf\u00e9 de sal, um punhado de alecrim fresco ou desidratado, um punhado de manjeric\u00e3o fresco ou desidratado, amassando tudo no pil\u00e3o ou amassador de alho.<\/p>\n<p>Serve para temperar arroz, feij\u00e3o, carnes e at\u00e9 legumes cozidos e saladas (pode acrescentar um pequeno fio de azeite e meio lim\u00e3o espremido nesse caso para ficar como molho).<\/p>\n<p>Particularmente o gosto \u00e9 muito bom al\u00e9m de suave.<\/p>\n<p>Ainda pode usar em abund\u00e2ncia o cheiro verde para dar mais sabor a comida e tirar mais o sal.<\/p>\n<p>E quem n\u00e3o sabe, tanto a salsinha, quanto a cebolinha e o coentro, ajudam a diminuir a press\u00e3o arterial e afinar o sangue quando necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>No caso das dietas, sempre \u00e9 bom <strong>consultarmos primeiramente um m\u00e9dico e\/ou nutricionista<\/strong> para investigar atrav\u00e9s de exames que ser\u00e3o realizados para saber o que anda deficiente e o que est\u00e1 em excesso no organismo para poder planejar um card\u00e1pio pr\u00f3prio para a nossa necessidade que pode diferenciar de uma pessoa para outra.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-26 aligncenter\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Dieta-Mediterranea-Cardapio.jpg\" alt=\"Dieta Mediterranea Cardapio\" width=\"750\" height=\"564\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Dieta-Mediterranea-Cardapio.jpg 750w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Dieta-Mediterranea-Cardapio-300x226.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>Aliando ambos, teremos um resultado mais r\u00e1pido e eficaz sem a necessidade de usarmos <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/\" target=\"_blank\">medicamentos<\/a>. N\u00e3o que sejamos absolutamente contra, mas que apesar de ter <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/remedio\/\" target=\"_blank\">rem\u00e9dios<\/a> para esse fim, muitas vezes acaba sendo desnecess\u00e1rio, e estes devem ser apenas tomados quando o seu m\u00e9dico os prescreve, j\u00e1 que podem causar danos irrevers\u00edveis \u00e0 sua sa\u00fade e at\u00e9 causar a sua morte! Geralmente, os rem\u00e9dios para emagrecer s\u00e3o apenas recomendados pelos m\u00e9dicos para aqueles pacientes com alto n\u00edvel de abesidade e em \u00faltimos casos.<\/p>\n<h3><span id=\"Sucos_e_Chas\">Sucos e Ch\u00e1s<\/span><\/h3>\n<p><center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-8224983250144424\";\n    google_ad_slot = \"4768761170\";\n    google_ad_width = 336;\n    google_ad_height = 280;\n<\/script><br \/>\n<!-- Perder Barriga New 336x280 1 Standard --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><br \/>\n<\/center><br \/>\nNessas dietas, podemos utilizar n\u00e3o s\u00f3 alimentos para as refei\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/suco\/\" target=\"_blank\">sucos emagrecedores<\/a> que podem ser feitos com frutas e verduras, al\u00e9m de alguns <strong>ch\u00e1s<\/strong> que tamb\u00e9m auxiliam na perda de barriga.<br \/>\nAmbos n\u00e3o s\u00f3 ajudam a perder peso e gordura mais r\u00e1pido, mas tamb\u00e9m ajudam a desintoxicar o corpo.<\/p>\n<p>No caso do <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/como-perder-barriga\/suco\/\" target=\"_blank\">suco<\/a>, temos o <strong><a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/suco\/detox\/\" target=\"_blank\">detox<\/a><\/strong> que pode ser a base de <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/suco\/de-limao\/\" target=\"_blank\">lim\u00e3o<\/a> ou de folhas, o suco de tomate e o suco de pepino como alguns dos exemplos e que ainda podem fazer perder aquela barriguinha em 1 semana.<\/p>\n<h5><span id=\"Uma_pequena_receita_de_suco_de_mamao_com_ameixa_pratico_de_fazer\">Uma pequena receita de suco de mam\u00e3o com ameixa pr\u00e1tico de fazer:<\/span><\/h5>\n<p>Meio mam\u00e3o papaia ou uma fatia m\u00e9dia de mam\u00e3o formosa, uma laranja descascada e sem sementes, cinco ameixas pretas secas sem sementes, duas colheres de sopa de linha\u00e7a e um copo de duzentos ml de \u00e1gua mineral.<\/p>\n<p>Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/dicas\/\" target=\"_blank\">Dica<\/a>: deixe as ameixas na \u00e1gua mineral que vai usar para o suco da noite para o dia. Assim elas amolecem e fica mais f\u00e1cil de preparar o suco.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-27 aligncenter\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Receitas-de-Sucos-detox-para-emagrecer-e-secar-o-bucho.jpg\" alt=\"Receitas de Sucos detox para emagrecer e secar o bucho\" width=\"580\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Receitas-de-Sucos-detox-para-emagrecer-e-secar-o-bucho.jpg 580w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Receitas-de-Sucos-detox-para-emagrecer-e-secar-o-bucho-300x150.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Chas\">Ch\u00e1s:<\/span><\/h3>\n<p>No caso dos ch\u00e1s, temos tr\u00eas <strong>receitas caseiras<\/strong> que iremos passando com o <strong>modo de fazer<\/strong>.<\/p>\n<h5><span id=\"Cha_a_base_de_sene_e_hibisco\">Ch\u00e1 a base de sene e hibisco:<\/span><\/h5>\n<p>Vai precisar de uma colher de folhas de sene seca, um peda\u00e7o de <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/emagrece\/gengibre\/\" target=\"_blank\">gengibre<\/a> ou pau de <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/cha\/canela\/\" target=\"_blank\">canela<\/a>, um litro de \u00e1gua e uma colher de hibisco.<\/p>\n<p>Misture todos os ingredientes com a \u00e1gua, levando a panela tampada ao fogo e deixando ferver por tr\u00eas minutos. Depois deixe descansar por cinco minutos e coe para beber.<\/p>\n<p>Tem que tomar um litro dele durante todo o dia por quinze dias, dando um intervalo de quinze dias antes de repetir por mais quinze.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-8224983250144424\";\n    google_ad_slot = \"6245494373\";\n    google_ad_width = 336;\n    google_ad_height = 280;\n<\/script><br \/>\n<!-- Perder Barriga New 336x280 2 Standard --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><br \/>\n<\/center><\/p>\n<p>A mistura consiste no fator de o sene ser regularizador do intestino, a <strong>canela e o gengibre<\/strong> serem termog\u00eanicos e o <strong><a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/cha\/hibisco\/\" target=\"_blank\">hibisco<\/a><\/strong> ser diur\u00e9tico. Com isso, ir\u00e1 ter um melhor funcionamento do intestino, eliminar l\u00edquido acumulado no corpo e queimar calorias.<\/p>\n<h3><span id=\"Cha_de_Carqueja\">Ch\u00e1 de Carqueja:<\/span><\/h3>\n<p>Ferver meio litro de \u00e1gua, desligue o fogo e acrescente duas colheres de <strong>carqueja<\/strong> e tampe por uns quatro minutos ao menos. Depois \u00e9 s\u00f3 coar o <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/como-perder-barriga\/cha\/\">ch\u00e1<\/a> e tomar sem ultrapassar tr\u00eas x\u00edcaras por dia.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de ser um anti-inflamat\u00f3rio e antit\u00e9rmico natural, \u00e9 tamb\u00e9m um regularizador de intestino e diur\u00e9tico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-28 aligncenter\" src=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ch\u00e1-verde-com-gengibre-lim\u00e3o-e-canela-emagrece-mesmo.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 verde com gengibre lim\u00e3o e canela emagrece mesmo\" width=\"495\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ch\u00e1-verde-com-gengibre-lim\u00e3o-e-canela-emagrece-mesmo.jpg 495w, https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ch\u00e1-verde-com-gengibre-lim\u00e3o-e-canela-emagrece-mesmo-300x152.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 495px) 100vw, 495px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Cha_Branco_e_Cha_Verde\">Ch\u00e1 Branco e Ch\u00e1 Verde<\/span><\/h3>\n<p>Tanto o <strong>ch\u00e1 branco<\/strong> como o <strong><a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/cha\/\" target=\"_blank\">ch\u00e1 verde<\/a><\/strong> s\u00e3o extra\u00eddos da mesma planta chamada Camellia Sinensis de origem chinesa. A \u00fanica diferen\u00e7a \u00e9 que o ch\u00e1 branco \u00e9 o uso das folhas mais jovens e o <a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/cha\/verde\/\" target=\"_blank\">ch\u00e1 verde<\/a> \u00e9 o uso das folhas mais maduras e que pode passar por v\u00e1rios tipos de processo antes de ser consumida.<\/p>\n<p>Coloque um litro de \u00e1gua no fogo e desligue assim que come\u00e7ar a levantar fervura, acrescentando uma colher de ch\u00e1 verde ou branco e tampe em seguida. Deixe descansar por alguns minutos, coando para seu consumo durante todo o dia.<\/p>\n<p>Esses <strong>ch\u00e1s s\u00e3o diur\u00e9ticos e termog\u00eanicos<\/strong>, al\u00e9m de combater o colesterol ruim e serem anti-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-8224983250144424\";\n    google_ad_slot = \"7722227578\";\n    google_ad_width = 336;\n    google_ad_height = 280;\n<\/script><br \/>\n<!-- Perder Barriga New 336x280 3 Standard --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><br \/>\n<\/center><\/p>\n<h3><span id=\"Resumo\">Resumo<\/span><\/h3>\n<p>Como vimos, temos v\u00e1rias formas de perder aqueles quilinhos a mais e a t\u00e3o temida barriguinha com exerc\u00edcios, dietas, sucos e ch\u00e1s, onde conciliamos os m\u00e9todos para termos uma boa efic\u00e1cia.<\/p>\n<p>No entanto, nunca podemos deixar de procurar um bom m\u00e9dico para saber qual deles melhor se encaixa no nosso caso, pois a ingest\u00e3o de certos alimentos, dietas e atividades f\u00edsicas podem causar danos e les\u00f5es irrevers\u00edveis para o seu corpo, portanto, sempre procure um m\u00e9dico antes de realizar qualquer dieta ou exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div><!-- Start Shareaholic Recommendations Automatic --><!-- End Shareaholic Recommendations Automatic --><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do deste Artigo:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Veja_como_desinchar_e_secar_de_vez_a_sua_barriga_rapido_e_de_forma_saudavel\">Veja como desinchar e secar de vez a sua barriga r\u00e1pido e de forma saud\u00e1vel<\/a><\/li><li><a href=\"#Exercicios_fisicos\">Exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a><\/li><li><a href=\"#Dietas\">Dietas<\/a><\/li><li><a href=\"#Sucos_e_Chas\">Sucos e Ch\u00e1s<\/a><\/li><li><a href=\"#Uma_pequena_receita_de_suco_de_mamao_com_ameixa_pratico_de_fazer\">Uma pequena receita de suco de mam\u00e3o com ameixa pr\u00e1tico de fazer:<\/a><\/li><li><a href=\"#Chas\">Ch\u00e1s:<\/a><\/li><li><a href=\"#Cha_a_base_de_sene_e_hibisco\">Ch\u00e1 a base de sene e hibisco:<\/a><\/li><li><a href=\"#Cha_de_Carqueja\">Ch\u00e1 de Carqueja:<\/a><\/li><li><a href=\"#Cha_Branco_e_Cha_Verde\">Ch\u00e1 Branco e Ch\u00e1 Verde<\/a><\/li><li><a href=\"#Resumo\">Resumo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja como desinchar e secar de vez a sua barriga r\u00e1pido e de forma saud\u00e1vel Quando falamos eu quero emagrecer, preciso emagrecer, preciso perder gordura localizada, a primeira coisa que pensamos \u00e9 fazer sumir de forma urgente aquela barriguinha que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comoperderbarriga.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}